Jesteśmy zbudowani z włókien kolagenowych.
Kolagen jest obecny praktycznie we wszystkich ludzkich tkankach i pełni role takiego, w uproszczeniu mówiąc, rusztowania. Ma zdolność wiązania wody co przekłada się bezpośrednio na jędrność skóry. Odpowiada za produkcję mazi stawowej, oraz za elastyczność i twardość chrząstki. Kolagen znajdziemy w strukturach włosów, paznokci, a także rogówki oka.
Nasz organizm do około 25. roku życia wytwarza wystarczająca ilość kolagenu, a my nie widzimy po sobie oznak upływającego czasu.
Po przekroczeniu tej magicznej liczby wraz z upływem kolejnych lat produkcja tego białka zwalnia, a my najzwyczajniej zaczynamy się starzeć.
Dlaczego produkt w proszku?
Kolagen jest bardzo puszystą substancją, co oznacza, że utworzenie tabletki, która zawiera czysty kolagen jest niemożliwe. Jeśli spojrzymy na skład obojętnie jakiego preparatu kolagenowego w tabletkach to na pewno wśród pierwszych 3-4 pozycji w składzie znajdziemy utwardzacze i stabilizatory.
Jeśli chcemy uniknąć przyjmowania zbędnej chemii wybierzmy produkt w proszku. Kilka gram produktu łatwo rozpuści się w wodzie lub soku.
Kolagen rybi…
Decydując się na świadomy zakup odpowiedniego kolagenu, musimy kierować się głównie jego pochodzeniem, które determinuje jego zastosowanie.
Stosując kryterium pochodzenia można wyróżnić 4 rodzaje kolagenu: wieprzowy, wołowy, drobiowy, rybi.
Wszystkie z powyższych są dostępne na rynku, jednak najważniejsze dla odpowiednich rezultatów jest to, żeby kolagen miał pochodzenie naturalne, a nie syntetyczne. Największą popularnością wśród suplementów diety cieszy się kolagen rybi. Jako jedyny w skuteczny sposób pobudza nasz ustrojowy kolagen do zwiększonej produkcji oraz jest w stanie tworzyć włókna kolagenowe każdego typu – zarówno te odpowiedzialne za stawy, jak i te odpowiedzialne za gładszą skórę, mocniejsze włosy i paznokcie.
Bez czego kolagen nie będzie działał i czym najlepiej go uzupełnić?
- witamina C, bez niej nasz organizm nie będzie w stanie przetwarzać i syntezować kolagenu.
- kwas hialuronowy odpowiada za właściwy poziom nawilżenia skóry. Jedna cząsteczka kwasu hialuronowego może związać aż 250 cząsteczek wody. Gdy poziom kwasu hialuronowego w skórze spada, dochodzi do degeneracji włókien kolagenowych. W efekcie skóra wysusza się, wiotczeje i pojawiają się zmarszczki.
- biotyna – Biotyna jest źródłem cząsteczek siarki potrzebnej do budowy keratyny – naturalnego budulca włosów i paznokci. Biotyna przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych. Biotyna pomaga zachować zdrowe włosy. Biotyna pomaga zachować zdrową skórę.
- witamina E – pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, czyli jako przeciwutleniacz neutralizuje wolne rodniki, odpowiedzialne za podrażnienia i powstawanie zmarszczek, a co za tym idzie – opóźnia proces starzenia się skóry.
- cynk – podobnie jak witamina E, pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Cynk pomaga zachować zdrową skórę, włosy i paznokcie.
- skrzyp – pomaga on również dbać o urodę, korzystnie wpływając na kondycje skóry, włosów i paznokci. Wśród kobiet dużą popularnością cieszą się zwłaszcza suplementy diety ze skrzypem polnym, wzbogacone o witaminy i minerały, które pozwalają kompleksowo zatroszczyć się o wygląd.